Glückshormone & Sport: Warum Sport glücklich macht!

Kennst du Dopamin, Serotonin und Endorphine? Warum wir beim Sport Glückshormone freisetzen, erfährst du hier!

Schnell & effektiv lernen: So geht's!

Wie du mit den richtigen Methoden Neues schnell und effizient lernst, erfährst du hier in der Story!

Personal Best: Entfalte jeden Tag deine Bestleistung!

Unsere Tipps zeigen dir, wie du auch im Alltag deine persönliche Bestleistung abrufen kannst!

Elevator Pitch: Wie du deine Ideen erfolgreich pitchst!

Nutze die Kunst des Pitchens und begeistere mit dem Elevator Pitch dein Umfeld in jeder Lebenslage für deine Ideen!

Konzentration steigern: So fokussierst du wie die Profis

Erfolgreiche Persönlichkeiten wissen: Fokussier dich auf dein Ziel und du erreichst es. Lerne von den Profis!

Resilienz stärken: So geht Resilienztraining

Brainfog: Das tust du gegen Nebel im Kopf!

Finde heraus, was die Symptome und Ursachen von Brainfog und was du bei Gehirnnebel unternimmst!

Chronobiologie: Nach der inneren Uhr trainieren

Finde deinen Chronotyp heraus und gestalte dein Training optimal nach deiner inneren Uhr!

Mentaltraining: 3 Tipps für mentale Stärke!

Mit Mentaltraining kannst du deine Belastbarkeit für Sport und Alltag trainieren. Lies hier, wie das geht!

Weihnachtsstress? Tipps für ein entspanntes Fest!

Adieu Weihnachtsstress, hello entspannte Feiertage. Wie du Stress zum Fest vermeidest, erfährst du hier!

5 RÜCKENÜBUNGEN FÜR BÜRO, SCHULE & UNI

Ein starker Rücken ist wichtig für die Konzentration. Mit diesen Übungen stärkst du Geist und Körper.

Konzentrationsschwäche: Diese Tipps helfen dir

Konzentrationsprobleme kennen fast alle: Mit unseren Tipps kriegst du sie in den Griff!

Biohacking: Was hat es mit Fitness Hacks auf sich?

Biohacking ist ein neuer Trend der Selbstoptimierung. Hier erfährst du, was es damit auf sich hat!

Hitze im Büro:Tipps gegen Konzentrationsschwäche

Hitze am Arbeitsplatz oder beim Lernen: Mit unseren Tipps gegen Konzentrationsschwäche bist du gewappnet.

Rund um den Trendsport Darts: Tipps & Infos

Riesen Hype um Darts! Wir haben Infos & Tipps zu dem Sport, der dich vor allem auch mental fordert! 

Wie du in Zeiten von New Work konzentriert bleibst

Die Arbeitswelt ändert sich und stellt uns vor Herausforderungen. Wie gehen wir am besten damit um?

Brain Pull & Co.: Warum dein Gehirn Dextrose liebt

Entdecke drei faszinierenden Fakten über das Gehirn, die du garantiert noch nicht kennst.

Konzentration im Studium

Was braucht dein Gehirn, damit es leistungsfähig ist? Wie lernst du konzentriert? Das liest du hier.

Prüfungsvorbereitung – so kann das Abi kommen

Was passiert beim Lernen im Gehirn? Was leistet Traubenzucker bei der Prüfungsvorbereitung? Jetzt lesen!

Schnell lernen: 5 Last-Minute-Lerntipps

Nur noch wenige Tage bis zur Prüfung? Hier erfährst du, wie du dir schnell und effektiv Wissen aneignest.

Drei 3-Minuten-Übungen für deine Work-Life-Balance

Erfahre hier, wie du mit drei einfachen Übungen im Arbeitsalltag Stress abbaust – und entspannter wirst.