Dextro Energy Stories: Der Blog von Dextro Energy

Tipps für Sport bei Hitze

Sport im Sommer? Aber sicher! Die Sonne knallt vom Himmel und das Quecksilber nähert sich bedenklich der 30-Grad-Marke. Solltest du bei diesen Temp...

Einstieg ins Krafttraining

Was Frauen beachten sollten Du willst deine Muskeln definieren und wünschst dir einen wohlgeformten, schönen Körper. Gleichzeitig traust du dich bi...

Heimisches Superfood

Hirse, Eier, Quark: Superfood-Alternativen Um dich fit und gesund zu fühlen, brauchst du kein exotisches „Superfood“. Denn in Eiern, Quark, Gemüse ...

Fußball und Ernährung

Darauf kommt es an Profi-Kicker*innen wissen es: Wer auf dem Platz die volle Leistung bringen will, sollte auf seine Ernährung achten. Nicht umsons...

3 Tipps, mit denen du beim E-Sport durchstartest

Du begeisterst dich für E-Sport? Wie du deine Gaming-Skills verbesserst, erfährst du in diesem Artikel.

Fitnessfehler vermeiden

Was ist beim Ausdauersport wichtig? Selbst bei routinierten Sportler*innen können sich im Laufe der Zeit Fehler in die Sportroutine einschleichen. ...

Frauen in den Radsport!

5 Tipps zum Durchstarten mit dem Rennrad Laut aktuellen Daten der App „Strava“ ist der Anteil von Frauen, die regelmäßig joggen oder Rennrad fahren...

Cardio und Krafttraining

Passt das zusammen – und wenn ja, wie? „Ausdauersport und Muskelaufbau – das passt einfach nicht zusammen“. So lautet die gängige Annahme. Ist das ...

New Work und Deep Work

Wie bleibt man konzentriert bei der Arbeit? Mobiles Arbeiten, Vertrauensarbeitszeit, New Leadership: Die Arbeitswelt im Büro ist seit Jahren im Wan...

Supplements

BCAA, EAA und Kreatin für dein Training Du machst Krafttraining und willst Muskelmasse aufbauen? Dann lohnt es sich, über die verschiedenen Prozess...

Mehr Spaß am Sport für Kinder: Tipps für Eltern

Weniger Druck, mehr Freiheit und Spaß: So unterstützt du dein sportliches Kind. Mehr lesen!

Studie belegt: Eiweiß wichtig beim Kraftsport 

Wie viel Eiweiß brauchen Kraftsportler*innen, die Muskelmasse aufbauen wollen? Eine Studie hat Antworten.