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Ein Mann öffnet das Geschenk von einer Frau, die neben ihm sitzt – beide lächeln.

Dein großer Sportgeschenke-Guide

Die besten Sportgeschenke für Läufer:innen, Schwimmer:innen, Radfahrer:innen und Co.
Ein Mann sitzt auf dem Boden und liest konzentriert auf seinem Laptop.

Speedreading Techniken: So liest du schneller

Lerne Schnelllesen: Mit Speedreading Techniken erhöhst du deine Lesegeschwindigkeit. Erfahre mehr dazu in der Story!
Ein Vater liest seiner Tochter auf dem Sofa vor.

Eltern-Kind-Beziehung: Das ist wichtig für die Bindung

Was fördert die Bindung zwischen Kindern, Müttern und Vätern? Entdecke unsere Tipps für eine gute Eltern-Kind-Beziehung!
Zwei Mütter bei den Vorbereitungen für eine Schnitzeljagd.

Ideen für Kinderschatzsuche & Schnitzeljagd im Haus!

Auch bei Regenwetter macht eine Kinderschatzsuche oder -schnitzeljagd Spaß - nämlich drinnen! Finde hier tolle Ideen!
Profisurferin Valeska Schneider auf ihrem Surfskate.

Lerne Surfskaten! Profi-Surferin Valeska im Interview

Lust auf Surfen auf dem Asphalt? Valeska Schneider hat die Tipps, wie du ganz schnell Surfskaten lernst!
Eine ältere Frau mit weißen Haaren beim Tanztraining.

Selbstbewusstsein & Selbstwertgefühl: Wie du sie stärkst

Lerne den Unterschied von Selbstbewusstsein & Selbstwertgefühl und wie Du sie erfolgreich stärkst in der Story!
Eine Gruppe Erwachsener läuft fröhlich in einen See.

Kind sein: Tolle Eigenschaften, die du von Kindern lernst!

Dein Kind als Vorbild: Erwachsene können so viel von Kindern lernen. Erfahre mehr dazu in der Story!
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Glückshormone & Sport: Warum Sport glücklich macht!

Kennst du Dopamin, Serotonin und Endorphine? Warum wir beim Sport Glückshormone freisetzen, erfährst du hier!
Mutter und Tochter machen entspannt gemeinsam den Abwasch.

Familienmanagement: Unsere Tipps fürs Familienleben

Familienmanager*innen stehen jeden Tag vor Herausforderungen! Tipps für die leichtere Organisation findest du hier!
Ein Mann und eine Frau, lächelnd bei einem Meeting im Büro.

Personal Best: Entfalte jeden Tag deine Bestleistung!

Unsere Tipps zeigen dir, wie du auch im Alltag deine persönliche Bestleistung abrufen kannst!
Ein Vater mit seinen Kindern beim Wandern in der grünen Natur.

Wandern mit Kindern – So geht’s direkt los!

Eine Erlebniswanderung mit der ganzen Familie? Mit unseren Tipps gehts direkt nach draußen!
Ein Extremsportler beim gesicherten Freiklettern zwischen zwei Felswänden.

Extremsport: Die Lust an der Herausforderung

Entdeckt mit uns die Top 7 Extremsportarten und erfahrt, was man als Ausgleichssportler:in davon lernen kann!
: Eine Frau beim Elevator Pitch vor einer Gruppe Kolleginnen und Kollegen.

Elevator Pitch: Wie du deine Ideen erfolgreich pitchst!

Nutze die Kunst des Pitchens und begeistere mit dem Elevator Pitch dein Umfeld in jeder Lebenslage für deine Ideen!
Eine Gruppe von Kindern beim Sackhüpfen in der freien Natur.

Die besten Outdoor-Spiele für Kinder: Ab nach draußen!

Genießt den Sommer als aktive Familie und habt Spaß mit den lustigsten Kinderspielen für draußen – bei jedem Wetter!
Vater, Mutter und zwei Kinder bei der Urlaubsvorbereitung.

Urlaub mit Kindern: Checkliste für Familienmanager

 Mit unserer Checkliste startet ihr als Familie direkt voller Energie in den Urlaub!
Eine Familie auf dem Weg durch die Stadt.

Ausflüge mit Kindern: Ideen für urbane Familien

Ihr braucht Ideen für Ferien & Co? Wir haben tolle Tipps für Ausflüge mit Kindern in Stadt und Natur!
: Die Radfahrerin Lelia König auf ihrem Rad vor einer Bergkulisse.

Zyklus Training: So geht Sport während der Periode

Radsportlerin Lelia König gibt Tipps, wie Sport während der Periode mit zyklusbasiertem Training leichter fällt.
Ein Mann atmet an einem offenen Fenster durch.

Brainfog: Das tust du gegen Nebel im Kopf!

Finde heraus, was die Symptome und Ursachen von Brainfog und was du bei Gehirnnebel unternimmst!
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Indoor Surfen: Erlebe die stehende Welle!

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Familienalltag zu stressig? Wie ihr zur Slow Family werden könnt, erfährst du in der Story!