Fokus

Motivation

Schub

Präsenz

Bereitschaft

Alle

Fokus

Motivation

Schub

Präsenz

Bereitschaft
Eine Mutter beim Kinderyoga mit ihren zwei Söhnen im Wohnzimmer.

Kinderyoga: Übungen für Groß und Klein

So wird Kinderyoga zum Ausgleich und zur erfolgreichen Auszeit für die ganze Familie.
Die 1-Prozent-Methode dargestellt anhand von drei Holzblöcken, auf denen „Build good habits“ steht.

Die 1%-Methode von James Clear

Lerne, wie du mit kleinen Veränderungen in deinen Gewohnheiten maximale Wirkung für deine Ziele erzielst.
Eine Mutter mit Kind sitzt am Schreibtisch und telefoniert.

Multitasking vs. Monotasking: Was ist wirklich effizient?

Arbeitet man mit Multitasking wirklich schneller, oder ist Monotasking der effizientere Weg? Erfahre es hier!
Eine junge Frau beim Schnelllernen mit Karteikarten.

Schnell & effektiv lernen: So geht's!

Wie du mit den richtigen Methoden Neues schnell und effizient lernst, erfährst du hier in der Story!
Eine Frau betrachtet konzentriert eine Reihe Post-Ist an der Wand.

Konzentration steigern: So fokussierst du wie die Profis

Erfolgreiche Persönlichkeiten wissen: Fokussier dich auf dein Ziel und du erreichst es. Lerne von den Profis!
Eine Frau steht zufrieden vor einem Sonnenuntergang.

Resilienz stärken: So geht Resilienztraining

Resilienztraining stärkt deine psychische Widerstandskraft für Alltag, Beruf und Sport. Lies hier, wie das geht!
Eine Auswahl an schönem Gemüse und Obst.

Brainfood: Diese Lebensmittel sind Nervennahrung

Finde heraus, welche Lebensmittel und Vitamine Konzentration und Gedächtnis unterstützen!
Die Darstellung eines Menschenkopfes, in dem eine Uhr tickt.

Chronobiologie: Nach der inneren Uhr trainieren

Finde deinen Chronotyp heraus und gestalte dein Training optimal nach deiner inneren Uhr!
Eine Frau kurz vor einem Freiwurf beim Basketball.

Mentaltraining: 3 Tipps für mentale Stärke!

Mit Mentaltraining kannst du deine Belastbarkeit für Sport und Alltag trainieren. Lies hier, wie das geht!
Eine macht eine Dehnübung vor ihrem Schreibtisch.

Konzentrationsschwäche: Diese Tipps helfen dir

Konzentrationsprobleme kennen fast alle: Mit unseren Tipps kriegst du sie in den Griff!
Hitze am Arbeitsplatz: 5 Tipps, um Konzentrationsschwäche vorzubeugen

Hitze im Büro:Tipps gegen Konzentrationsschwäche

Hitze am Arbeitsplatz oder beim Lernen: Mit unseren Tipps gegen Konzentrationsschwäche bist du gewappnet.
Dart Tipps und mehr von Dextro Energy*: Das Spitze muss ins Runde

Rund um den Trendsport Darts: Tipps & Infos

Riesen Hype um Darts! Wir haben Infos & Tipps zu dem Sport, der dich vor allem auch mental fordert! 
Konzepte wie „New Work“ und „Deep Work“ verändern deinen Arbeitsalltag.

Wie du in Zeiten von New Work konzentriert bleibst

Die Arbeitswelt ändert sich und stellt uns vor Herausforderungen. Wie gehen wir am besten damit um?
Ganz schön schlau: Wenn dein Gehirn Hunger hat, zieht es sich per Brainpull Dextrose aus den körpereigenen Speichern.

Brain Pull & Co.: Warum dein Gehirn Dextrose liebt

Entdecke drei faszinierenden Fakten über das Gehirn, die du garantiert noch nicht kennst.
Konzentration im Studium: Lerne fünf Tipps kennen, die dir beim Lernen helfen können.

Konzentration im Studium

Was braucht dein Gehirn, damit es leistungsfähig ist? Wie lernst du konzentriert? Das liest du hier.
Ob Vokabeltest oder Matheklausur: Mit diesen Tipps meisterst du deine Prüfungen.

Prüfungsvorbereitung – so kann das Abi kommen

Was passiert beim Lernen im Gehirn? Was leistet Traubenzucker bei der Prüfungsvorbereitung? Jetzt lesen!
Kurz vor der Prüfung noch schnell lernen? Mit diesen Tipps klappt’s.

Schnell lernen: 5 Last-Minute-Lerntipps

Nur noch wenige Tage bis zur Prüfung? Hier erfährst du, wie du dir schnell und effektiv Wissen aneignest.
Wenn dein Ziel eine bessere Work-Life-Balance ist, versuch’s mit unseren drei Stress reduzierenden Übungen.

Drei 3-Minuten-Übungen für deine Work-Life-Balance

Erfahre hier, wie du mit drei einfachen Übungen im Arbeitsalltag Stress abbaust – und entspannter wirst.
Yoga hat viele Vorteile – zum Beispiel, dass du zu Hause und mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren kannst.

Yoga: 5 Vorteile für Körper und Geist

Yoga ist nicht ohne Grund beliebt – finde jetzt heraus, wie es deinen Körper und deinen Geist fit hält!
Mit unseren Tipps wird das Füllen der Schultüte zum Kinderspiel.

Schultüte füllen leicht gemacht

Die Schuleinführung ist ein Meilenstein – feiert ihn mit einer Schultüte! So füllst du sie.
Zu Konzentrationsproblemen beim Autofahren kommt es schnell, zum Beispiel bei der Fahrt in den Urlaub.

Tipps gegen Konzentrationsprobleme beim Autofahren

Wie du auf der Autobahn trotz Stau und Hitze ruhig und konzentriert bleibst? Wir haben da ein paar Ideen.