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Eine Kraftsportlerin beim Training mit der Langhantel

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Ein Extremsportler beim gesicherten Freiklettern zwischen zwei Felswänden.

Extremsport: Die Lust an der Herausforderung

Entdeckt mit uns die Top 7 Extremsportarten und erfahrt, was man als Ausgleichssportler:in davon lernen kann!
Die Surferin Valeska Schneider reitet auf einer stehenden Welle.

Indoor Surfen: Erlebe die stehende Welle!

Erfahre von Profi-Surferin Valeska von der Rapid Surf League alles zum Wellenreiten auf der stehenden Welle!
Ein Mann und eine Frau joggen auf einem Gehweg.

Richtig atmen beim Joggen – so geht‘s

Die richtige Atmung beim Joggen kann deine Laufwelt verändern. Erfahre mehr dazu in unserer Story!
Ergometertraining: Alles, was du wissen musst

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Kennst du Ausdauertraining mit Ergometer? Hier gibts alle Infos & Tipps von Leistungssportlerin Mandy!
Eine Gruppe von Läuferinnen und Läufern posiert auf einer Treppe.

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Tabata Training: Fit in nur 4 Minuten

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Ein Mann und eine Frau in winterlicher Sportkleidung.

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Laufen und radeln bei Eis und Kälte? Warum Ausdauersportler auf Wintertraining nicht verzichten können.
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Jetzt aufrüsten für die dunkle Jahreszeit! Mit diesen Tipps sportelst du auch bei Dunkelheit & Kälte.
Ultraläufer Sascha Gramm steht mit ausgebreiteten Armen vor dem Grand Canyon.

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Worauf muss man achten, wenn man Laufschuhe kauft? Björn von Ideale Gerade hat viele Tipps für dich!
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Marathonläufer Jan probiert das Bergwandern aus. Hier verrät er uns seine Tipps & gesunde Snacks!
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Fitter, beweglicher, muskulöser: Mit Ausdauer-Schwimmen stärkst du deinen Körper ganzheitlich.
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