Regeneration

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Regeneration bezeichnet die natürlichen Prozesse des Körpers nach körperlicher Belastung wie dem Ausdauersport oder Krafttraining. Dazu gehören das Auffüllen der Kohlenhydratspeicher, die Reparatur von Muskelstrukturen und die Wiederherstellung des Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalts. Damit der Körper sich erholen kann, sind vor allem Ruhe, Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig.

Entdecke jetzt Produkte von Dextro Energy* – ideal nach dem Sport:

Kohlenhydrate, Protein, Mineralstoffe & mehr
Handlich, praktisch, ideal dosiert & leicht zu transportieren
Wissenschaftlich fundiert und von Ernährungsexpert:innen entwickelt
Köstlicher Geschmack, gute Verträglichkeit

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Iso Drink Lemon

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Alle

Nach dem Sport arbeitet dein Körper an seiner natürlichen Regeneration

Intensive Trainingseinheiten bringen dich an deine Grenzen – und fordern viel von deinem Körper. Genau deshalb sind Erholungsphasen wichtig: In dieser Zeit füllt der Körper seine Kohlenhydratspeicher wieder auf und regeneriert Muskelstrukturen. Wer auf ausreichende Recovery achtet, schafft die Grundlage für langfristige Leistungsfähigkeit.

Das Immunsystem bekommt Zeit zur Stärkung
Schlafqualität und Wohlbefinden verbessern sich
Motivation und Trainingsfreude kehren zurück

Effektive Regeneration ist der Schlüssel, um die nächsten körperlichen Herausforderungen besser meistern zu können. Nach dem Training befindet sich dein Körper in einer besonderen Phase, die oft als „Open Window“-Effekt bezeichnet wird. In dieser Zeit ist er besonders aufnahmefähig für Nährstoffe – eine ideale Gelegenheit, ihn optimal zu versorgen:

Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.³
Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Glykogenspeicher) nach intensiver und/oder länger andauernder körperlicher Betätigung bei, die zu einer Ermüdung der Muskeln und einer Entleerung der Glykogenspeicher geführt hat.³

So kannst du langfristig deine Leistungsfähigkeit erhalten und gut regenerieren.

Regeneration sinnvoll unterstützen

Wir wissen: Erholung ist ein wichtiger Teil jedes Trainings. Mit unseren Produkten kannst du deine Recovery-Phasen bewusst gestalten – für ein ausgewogenes Zusammenspiel von Belastung und Entspannung.

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inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

**Dextro Energy* Salt Tablets: deine Salztabletten für Sport und Alltag**

Wenn du dich anstrengst, verliert dein Körper Natrium. Und verliert er Natrium, merkst du das leider schnell. Unser Tipp: Mit Dextro Energy* Salt Tablets kannst du dich optimal vor und während des Sports mit Natrium versorgen. Der erfrischende Lemon-Geschmack überdeckt dabei die Salzigkeit deiner Salztabletten, die Dosierung deiner Natrium-Tabletten ist einfach, weil du sie einzeln aus dem Blister lösen und zerkauen kannst. So kannst du sie überall hin mitnehmen und jederzeit genießen. Unsere Salt Tablets bieten dir aber noch mehr als wertvolles Natrium: Als Traubenzuckertabletten versorgen sie dich auch noch mit schnellen Kohlenhydraten in Form von Dextrose. So hast du alles, was du für deinen Sport brauchst – und kannst dein Bestes geben.

Lecker, effektiv, praktisch: Salt Tablets von Dextro Energy*

Ob Triathlon, Wanderung, Büroalltag bei Sommerhitze oder während der Gartenarbeiten: Die Wirkung deiner Natriumtabletten setzt fast sofort ein. Dextrose geht rasend schnell ins Blut und gelangt von dort als wichtiger Nährstoff in Gehirn und Muskeln. Natrium wird vom Körper schnell aufgenommen und gleicht deinen Natriumverlust aus. Das Ergebnis: Salt Tablets sind die perfekten Salztabletten für Sportler und alle, die auch im Alltag mal schwitzen wie im Sport: lecker, effektiv und praktisch.

Hol dir jetzt deine leckeren Salztabletten von Dextro Energy*. Unsere Salt Tablets warten auf dich!

* enthält Kohlenhydrate
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Größe

1x54g

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47,52 € 47,01 € Spare 0,51 €

48,97 €/kg

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Zero Calories° Elektrolyttabletten: deine Elektrolyte. Ohne Zucker°

Wenn wir schwitzen, verliert unser Körper Elektrolyte. Werden diese nicht wieder zugeführt, merken wir das schnell – wir werden matt, werden weniger leistungsfähig. Unsere Zero Calories° Elektrolyttabletten kannst du ganz einfach in Wasser auflösen – und dir so leckere Elektrolytgetränke mixen, die gänzlich ohne Zucker auskommen°. Für eine sinnvolle Nahrungsergänzung ohne Kalorien°, vor allem für kurze Trainingseinheiten oder dann, wenn eine Kohlenhydratzufuhr nicht unbedingt nötig ist. Der Geschmack: köstlich dank verschiedener, leckerer Geschmacksrichtungen. Die Wirkung: Deine Zero Calories° versorgen dich mit Natrium, Magnesium, Chlorid, Calcium und Kalium – so bieten dir unsere Brausetabletten alle fünf wesentlichen Elektrolyte. Fade, trockene Nahrungsergänzung, bei der du einzeln Magnesium und Co. nehmen musst, gehört der Vergangenheit an. Dein neuer Elektrolytdrink deckt alles ab. Perfekt für deinen Sport, deinen Alltag, für alle Herausforderungen, denen du dich stellen willst.

Zero Calories°, voller Geschmack: Gönn dir ein leckeres Elektrolytgetränk

Die besten Elektrolytgetränke bringen nichts, wenn sie nicht schmecken. Deswegen haben wir darauf geachtet, dass unsere Zero Calories° Elektrolyttabletten zwar keine Kalorien haben° – dafür aber umso besser schmecken. So kannst du deinen Körper optimal versorgen und deinen Durst auf köstliche Art und Weise löschen.

Hast du Lust auf fruchtigen Beerengeschmack und alle fünf wesentlichen Elektrolyte? Dann hol dir unsere Brausetabletten mit Calcium, Magnesium, Kalium, Chlorid und Natrium in der Geschmacksrichtung Berry – für eine Mineralstoffaufnahme, die schmeckt.

Tue deinem Elektrolythaushalt etwas Gutes. Hole dir jetzt unsere Zero° Calories Elektrolyttabletten zum Auflösen – für köstliche Elektrolytgetränke ohne Zucker!

° geltend für das zubereitete Getränk
* Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Größe

3x80g

12x80g

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24,94 €

40,03 €/kg

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Unser Recovery Drink° für deine Muskelregeneration° und Kohlenhydratversorgung

Was muss ein guter Recovery Drink° können? Zuallererst muss er lecker sein und sich gut in Flüssigkeit auflösen lassen. Kohlenhydrate sind, wie für alle Sportgetränke, wichtig, weil sie deine Glykogenspeicher wieder auffüllen. Proteine sind essentiell, weil sie den Muskelerhalt und -aufbau unterstützen können°. Für uns dabei selbstverständlich: Unser Recovery Drink° bietet dir das ideale Kohlenhydrat-zu-Protein-Verhältnis von 3:1. Und natürlich müssen Recovery Getränke magnesiumhaltig sein und dir eine ganze Bandbreite an wertvollen Vitaminen wie Vitamin C, B1 oder B12 bieten. Dies alles bekommst du mit dem Recovery Drink° von Dextro Energy*. Hier ist alles drin, was du für die Regeneration nach deinem Sport benötigst – einfach dosierbar und dazu noch mit dem genialen Geschmack von tropischen Früchten.

Unser Recovery Drink° Pulver: Regeneration genial einfach

Unser Recovery Drink° Pulver lässt sich schnell in Milch, Wasser, Saft auflösen oder sogar für Sorbets, Eis und raffinierte alkoholfreie Cocktails verwenden, weil das Pulver perfekt dosierbar ist – für köstliche Getränke und Ideen voller Vitamin C und Magnesium, Proteinen und Kohlenhydraten. Unseren Recovery Drink° in Pulverform bekommst du übrigens in 14 abgepackten Beuteln zu je 44,5 Gramm (die du direkt zum Beispiel in 250 ml Wasser einrühren kannst) – oder im 935-Gramm-Standbodenbeutel, wenn du vor intensiveren Herausforderungen stehst und dich länger auf optimale Regeneration verlassen willst.

* enthält Kohlenhydrate
° Proteine tragen zu einer Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Größe

14x44.5g

1x356g

1x935g

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Entdecke jetzt diese und viele weitere Dextro Energy* Produkte – für die wichtige Phase nach dem Sport.

Die Wissenschaft hinter effektiver Regeneration

Beim Sport verbrennst du Glykogen, deine Reserven schwinden. Und durch das Schwitzen verlierst du Flüssigkeit und Elektrolyte. Gleichzeitig werden deine Muskeln stark beansprucht. Um Körper und Geist optimal zu regenerieren, sind die richtigen Nährstoffe entscheidend.

Schnell verfügbare Kohlenhydrate werden direkt ins Blut aufgenommen und füllen die Glykogenspeicher effizient wieder auf.¹
Elektrolyte wie Magnesium können den Flüssigkeitshaushalt und die Muskeln unterstützen, indem sie den Mineralstoffverlust durch Schwitzen ausgleichen.²
Vitamine (B1, B6, B12, C) tragen unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Verringerung von Müdigkeit und zur Unterstützung des Nervensystems bei.

Jetzt weißt du, welche Nährstoffe für die Regeneration nach dem Sport wichtig sind. Die Regenerationsdauer variiert je nach Trainingsintensität und Fitnesslevel zwischen 24 und 72 Stunden. In der Regenerationsphase spielen ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung eine zentrale Rolle. Recovery-Tipp: Mit zunehmendem Alter verlängert sich die Erholungsdauer oft, da der Körper mehr Zeit braucht, um sich an Belastungen anzupassen.

Gut versorgt und bereit für die nächsten aktivenMomente mit Dextro Energy*

Wir bieten dir Sportnahrung, Sportgetränke und Nahrungsergänzungsmittel, die zu deinem Alltag und deinem aktiven Lebensstil passen. Unsere Ernährungsexpert:innen entwickeln gemeinsam mit Sportler:innen Produkte auf wissenschaftlicher Basis – für alle, die bewusst trainieren, sich erholen und ihre Ziele verfolgen wollen.

Ambitionierte Ausdauersportler:innen
legen oft weite Strecken zurück – zum Beispiel bei einem (Halb-)Marathon. Dabei spielt die Zufuhr von Kohlenhydraten während und nach dem Training eine wichtige Rolle. Unsere Gels und Gums enthalten Kohlenhydrate in praktischer Form – handlich verpackt und ideal für unterwegs. Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Glykogenspeicher) nach intensiver körperlicher Betätigung bei.³

Spielst du Tennis, Fußball oder betreibst in deiner Freizeit eine andere Sportart? Achte darauf, deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit und Nährstoffen zu versorgen! Mit unseren leckeren Sportgetränken fällt es dir leicht, deinen Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt zu regulieren und gut hydriert durch den Tag zu kommen.

Zwischen Job, Familie und Freizeit – gönn dir auch mal eine Pause! Unsere Riegel sind ein praktischer Snack für zwischendurch – mit Kohlenhydraten und Proteinen, die dich in aktiven Momenten begleiten. Proteine tragen zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse bei.³ Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Glykogenspeicher) nach intensiver körperlicher Betätigung bei.³

Ob nach dem Laufen, Fußball oder Powerlifting: Dextro Energy* Produkte begleiten dich in jeder Regenerationsphase und unterstützen dich bei deinem Training und deiner Freizeit.

Das sagen unsere Kund:innen

“Nach einem Lauftraining oder Wettbewerb unterstützt mich das Produkt bei der Regeneration. Es füllt meine Speicher zuverlässig auf und ich merke, dass ich schnell wieder in Form bin. Es ist nicht zu süß und leicht fruchtig, außerdem löst es sich gut auf und ist sehr angenehm zu trinken. Zudem finde ich es sehr gut verträglich.”

Sandra C., 5 Sterne, Recovery Drink°

* enthält Kohlenhydrate

° bei Recovery Drink: Proteine tragen zu einer Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.

¹Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei. Die positive Wirkung wird durch den Verzehr von insgesamt 4 g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Quellen in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Beendigung der sehr intensiven und/oder sehr langen körperlichen Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, erreicht.

²Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Eiweißsynthese bei.

³Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gemäß VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

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Regeneration nach dem Sport: Alles, was du wissen musst

Entdecke jetzt Produkte von Dextro Energy* – ideal nach dem Sport:

Nach dem Sport arbeitet dein Körper an seiner natürlichen Regeneration

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