https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sport-routine-schaffen-wie-du-regelmaessig-sport-im-alltag-treibst 2025-05-22T18:32:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-frau-auf-laufband_d9d0c979-98da-4d03-b160-ef6451e57794.jpg?v=1747931568 Finde deine Sport-Routine Frau auf dem Laufband in der Factory https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/pruefungsstress-ade 2024-02-07T10:33:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-frau-lernt.jpg?v=1706716917 Konzentration steigern Konzentration steigern in der Prüfungsphase: Mit diesen Tipps klappt's. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fitness-apps 2024-02-02T16:15:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_609337040.jpg?v=1650887595 Die besten Fitness-Apps Die beste Trainingspartnerin für deine Wettkampfvorbereitung? Eine Fitness-App. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/freunde-finden-beim-sport 2024-06-24T16:16:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-gruppen-klimmzuege.jpg?v=1706714921 Freunde finden Menschen treiben zusammen Sport https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fitness-rezepte 2024-08-09T13:54:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-mann-beim-kochen.jpg?v=1706716882 Muskelaufbau-Rezepte Muskelaufbau-Rezepte – das sind Gerichte, die viel Protein enthalten und auch noch schmecken. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/vitamin-b12 2025-03-31T12:06:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/738335359-huge_69cac675-20d5-438e-8d93-7d5b4cee2bca.jpg?v=1743415568 Vitamin B12 Beim Ausdauersport unterstützt Vitamin B12 dein Immunsystem. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/isotonische-getraenke-fuer-deine-ausdauer 2024-06-21T11:57:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-frau-beim-laufen.jpg?v=1706716901 Ausdauer erhöhen Beim Ausdauersport halten hypotonische und isotonische Getränke deine Leistungsfähigkeit aufrecht. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/traubenzucker-zur-pruefungsvorbereitung 2024-02-02T16:12:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-frau-in-bibliothek.jpg?v=1706713232 Prüfungen und Traubenzucker Ob Vokabeltest oder Matheklausur: Mit diesen Tipps meisterst du deine Prüfungen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kinder-sport 2024-06-24T16:15:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Design_ohne_Titel_16_1.jpg?v=1684740397 Spaß am Sport für Kinder Junge Sportler stehen vor besonderen Herausforderungen. Eltern können sie mit unseren Tipps für Kinder beim Sport unterstützen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/supplements 2024-12-05T14:56:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/141120_dextro_energy_zabi_2766_1200x628_36d0b949-77bf-48ac-9ba7-2ec61adeaa42.jpg?v=1623144303 Supplements Supplements sind beim Muskelaufbau wichtig. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/new-work-und-deep-work 2024-02-05T16:33:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-zoom-call.jpg?v=1706713293 Das New-Work-Konzept Konzepte wie „New Work“ und „Deep Work“ verändern deinen Arbeitsalltag. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/cardio-krafttraining 2025-09-26T15:46:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/141120_dextro_energy_fam_2852_ohne_Flare_5d92c5c5-44c2-4c89-be31-26b15f68daa9.jpg?v=1758894365 Cardio und Krafttraining Cardio und Krafttraining: Wie passt das zusammen? https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/frauen-radsport 2025-09-26T15:24:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/iStock-1016479734_b01f4d67-6d66-47af-b120-08d906eb1a81.jpg?v=1758893075 Frauen in den Radsport! Für Frauen, die in den Radsport einsteigen wollen, haben wir einige Tipps gesammelt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fitness-fehler 2025-09-26T16:06:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Ausdauer_Nele_758f168e-74e3-4985-b57e-e46428749389.jpg?v=1758895576 Fitnessfehler vermeiden Fitnessfehler hemmen deine Leistungssteigerung beim Ausdauersport. Darauf kommt es bei der Sportroutine an. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/esports-leistung 2024-08-05T17:11:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Bei_E-Sports_kannst_du_dir_von_den_Profis_einiges_abschauen._Finde_heraus_was_das_ist..jpg?v=1706710652 Durchstarten beim E-Sport Bei E-Sports kannst du dir von den Profis einiges abschauen. Finde heraus, was das ist. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fussball-und-ernahrung 2025-09-26T15:43:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-fussball-training_c330ef85-f459-43e9-8520-0703873e65a8.jpg?v=1758894207 Fußball und Ernährung Für Spaß beim Fußball ist Ernährung ein wichtiger Baustein. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/heimisches-superfood 2024-12-05T12:19:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-porridge.jpg?v=1706713974 Heimisches Superfood Hafer und Heidelbeeren: heimisches Superfood für dein Frühstück https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/einstieg-ins-krafttraining 2024-12-05T14:49:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/141120_dextro_energy_sarah_2587_ohne_Flare_1.jpg?v=1646301522 Krafttraining für Anfängerinnen Krafttraining für Anfängerinnen: Beim Einstieg gibt es einiges zu beachten. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/tipps-fur-sport-bei-hitze 2025-09-26T15:21:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/210503_runner1_light_1024_84c54a01-2e4b-4ea7-b539-a8e3342dda3c.jpg?v=1758892869 Tipps für Sport bei Hitze https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/proteinreiches-fruehstueck 2024-02-07T10:38:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1748186891.jpg?v=1650887856 Proteinreiches Frühstück Ein proteinreiches Frühstück ist besonders an trainingsintensiven Tagen ein Muss. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/interview-klettern-lernen 2024-12-05T11:41:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Klettern.jpg?v=1629191852 Interview: Klettern lernen Hier bekommst du Tipps, wenn du Klettern lernen oder Bouldern für Anfänger*innen ausprobieren willst. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/konzentriert-auto-fahren 2024-02-06T17:34:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/2_frauen_im_auto.jpg?v=1706713114 Konzentriert Auto fahren Zu Konzentrationsproblemen beim Autofahren kommt es schnell, zum Beispiel bei der Fahrt in den Urlaub. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/marathon-vorbereitung 2024-02-05T17:29:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_321495296.jpg?v=1629280343 Marathon-Vorbereitung Marathon-Vorbereitung: Tipps für Anfänger https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/e-bikes-fitness-3-mythen 2024-02-02T16:02:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-mann-auf-rad.jpg?v=1706714224 E-Bikes & Fitness: 3 Mythen Fitness-training-mit-dem-e-bike-ist-effektiv https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/5-vorteile-von-yoga 2025-06-26T17:23:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Yoga_Titelbild_30a097a4-b415-41f9-8a0d-c656c1eb85d6.jpg?v=1750951421 5 Vorteile von Yoga Yoga hat viele Vorteile – zum Beispiel, dass du zu Hause und mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren kannst. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/functional-training 2024-12-05T11:42:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1431991346_17455254-2656-4eae-ab42-622a2d34c10b.jpg?v=1684738661 Functional Training Functional Training ist der ideale Sport für dich, wenn du gleichzeitig mehrere Muskeln kräftigen willst. Trainieren kannst du sowohl im Gym als auch im Park oder zu Hause. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fitness-und-veganismus 2024-12-05T14:59:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1459781723_6af58c98-8687-489f-afd3-9cd9611e450c.jpg?v=1684740584 Fitness und Veganismus Wir geben Tipps zum Thema Fitness und vegane Ernährung. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/american-football 2025-09-26T15:28:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-duesseldorf-panther_bca2e497-8e13-4ec8-bde8-c49959e02222.jpg?v=1758893282 American Football Bist du schnell und wendig oder aber stark und groß? Dann könnte American Football der perfekte Sport für dich sein. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/tipps-zum-schultute-fullen 2024-09-06T10:55:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/iStock-1346120927.jpg?v=1722333525 Tipps zum Schultüte füllen Mit unseren Tipps wird das Füllen der Schultüte zum Kinderspiel. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/pflanzliche-ernahrung 2025-01-21T16:56:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/141120_dextro_energy_zabi_2766_1200x628_3_3cb73553-4de3-4df5-a12c-3ddca1459e3b.jpg?v=1737475016 Pflanzliche Ernährung Pflanzliche Ernährung und Kraftsport: So klappt’s mit dem Muskelaufbau! https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/protein-desserts 2024-08-07T11:47:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-baked-oats.jpg?v=1706713158 Protein-Desserts Protein-Desserts: Mit diesen leckeren und herbstlichen Nachspeisen unterstützt du deinen Körper beim Muskelaufbau. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/brain-pull-3-fakten 2024-02-05T17:20:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1529663594.jpg?v=1650887345 Brainpull: Was ist das? Ganz schön schlau: Wenn dein Gehirn Hunger hat, zieht es sich per Brainpull Dextrose aus den körpereigenen Speichern. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/immunsystem-starken 2025-03-31T12:01:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_770460505_1_70774ef3-6147-44e4-87c1-5602785d17b4.jpg?v=1743415265 Immunsystem stärken Mit Sport an der frischen Luft kannst du dein Immunsystem stärken. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sport-am-morgen 2025-05-22T18:30:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_755271943_ed101249-b567-4a90-b71b-ecaa5d561377.jpg?v=1747931445 Sport am Morgen Überwinde dich, Sport am Morgen zu machen und du wirst mit einem Sonnenaufgang belohnt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/rumpfmuskulatur-starken 2025-02-18T12:19:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-bauchmuskel-trianing_d67333d1-3b3c-4ec8-9629-27277a53e141.jpg?v=1739877540 Rumpfmuskulatur stärken Sit-ups helfen dir, deine Rumpfmuskulatur zu stärken. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/gesundabnehmen 2024-08-05T16:06:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1447760390.jpg?v=1641373379 Gesund abnehmen – so geht‘s Gesund abnehmen kann Spaß machen – wenn du einen Sport findest, der zu dir passt und leckerer und gesund isst. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/volle-lauf-motivation 2024-02-06T17:32:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/DEXTRO_Header-2_1920x1080_54dc85f7-2c1f-4664-b48d-9c2c401c33cc.jpg?v=1684737664 Volle Lauf-Motivation Langfristig beim Laufen die Motivation aufrecht zu halten, kann eine echte Herausforderung sein. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/6-fitnessgerate-fur-zuhause 2025-01-20T10:54:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/141120_dextro_energy_fam_1730_ohne_Flare_3a10b157-c615-41f4-acf3-9e261434efe5.jpg?v=1737366867 6 Fitnessgeräte für zuhause Mit Fitnessgeräten für zuhause betreibst du effektiven Muskelaufbau. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/get-in-shape 2024-08-05T16:01:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Fotohinweis__TVNOW___Markus_Hertrich_1_klein.jpg?v=1643708708 Get in shape Get in shape: Influencerin und Ninja Warrior Lisa Mary hat ihren Körper nach einem schweren Unfall erneut geformt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/klimmzuege 2024-12-05T13:54:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-pull-ups.jpg?v=1706716761 Klassiker Teil 1: Klimmzüge Klimmzüge sind eine echte Herausforderung, doch wer ein paar Tipps befolgt und hart arbeitet, kann sie meistern. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/trendsport-trailrunning 2024-02-02T15:50:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-trail-runner.jpg?v=1706715163 Trendsport Trailrunning Ob allein oder in der Gruppe: Trailrunning macht einfach Spaß. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/work-life-balance 2024-07-24T17:03:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_2028098507.jpg?v=1643812570 Work-Life-Balance Wenn dein Ziel eine bessere Work-Life-Balance ist, versuch’s mit unseren drei Stress reduzierenden Übungen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/floatfit 2024-08-05T17:19:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1009616608_47f19d2b-c1f3-443f-a338-8a0717382eb7.jpg?v=1684738991 Trendsport Float Fit In der Gruppe macht Float Fit besonders viel Spaß – und ihr könnt zusammen lachen und euch gegenseitig motivieren. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/last-minute-lerntipps 2025-03-31T12:54:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/offset_819399_0787b890-0403-478e-ae33-dce25ac87073.jpg?v=1743418470 Schnell lernen Kurz vor der Prüfung noch schnell lernen? Mit diesen Tipps klappt’s. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/liegestuetze 2024-12-05T13:50:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1178017312_2.jpg?v=1646221731 Klassiker Teil 2: Liegestütze Jede:r kann Liegestütze lernen. Alles, was du dafür brauchst, sind Motivation, Durchhaltevermögen und die richtigen Tipps. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/triathlon-beginner 2024-08-05T17:28:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/AH_Triathlon_Interview.jpg?v=1647433240 Triathlon-Training Beim Triathlon-Training beziehungsweise der Vorbereitung auf den Ironman startet André Hamann durch. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sportfasten 2024-12-05T12:28:46+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-laufen-im-urlaub.jpg?v=1706717156 Sportfasten Du bist Sportler:in und willst deine Ausdauerleistung verbessern? Dann versuch’s mal mit Sportfasten. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/calisthenics 2025-09-26T16:18:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_1354228904_9d956065-aba9-4ec2-ae56-a5dfd52a86df.jpg?v=1758896325 Trendsport Calisthenics Bei der Trendsportart Calisthenics trainierst du im Freien in sogenannten Calisthenics-Parks. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/konzentration-studium 2024-06-24T16:03:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_243992818.jpg?v=1649147277 Konzentration im Studium Konzentration im Studium: Lerne fünf Tipps kennen, die dir beim Lernen helfen können. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/muskelkraempfe 2024-02-06T15:18:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/shutterstock_337691576.jpg?v=1649148671 Muskelkrämpfe Ob beim Sport oder nachts: Muskelkrämpfe sind immer unangenehm. Vorbeugen kannst du ihnen mit Dehnübungen vor dem Training. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/natrium 2024-06-24T16:04:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/iStock-1179333205.jpg?v=1649151799 Natrium und Ausdauersport Schwitzt du viel beim Sport, verliert dein Körper Natrium. Ein Sportgetränk kann deinen Natriumhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/wandern 2024-06-24T16:42:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Design_ohne_Titel_13.jpg?v=1649314465 Wandern für Anfänger:innen Conny alias c_o_n_n_y___ gibt im Interview Tipps zum Wandern für Anfänger:innen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/konzentriert-lernen 2024-02-07T11:52:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/KonzentriertLernen_HeroImage_900x600_642e54fd-e75b-43be-990a-4cbcbeb21ebe.jpg?v=1651478865 Yoga, Pilates und Co.: Rückenübungen fürs Büro und Lernen Mit geradem Rücken kannst du konzentriert lernen https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/edamame-rezepte 2024-12-05T14:09:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Edamame_HeroImage_900x600_5638f954-a85d-40cf-ac94-0ca00ddf56c9.jpg?v=1651484718 Edamame: 3 leckere Rezepte Edamame sind nährstoffreich, schnell zubereitet und vielseitig – kein Wunder, dass sie gerade so im Trend liegen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/magnesium 2024-02-06T15:19:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/iStock-1141328829.jpg?v=1651491392 Magnesium und Ausdauersport Magnesium: Der Bedarf ist beim Ausdauertraining meist höher, weil du den Mineralstoff durchs Schwitzen verlierst. Mit magnesiumreicher Nahrung füllst du deinen Speicher wieder auf. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/schwimmen 2024-02-02T15:39:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/iStock-166935058.jpg?v=1651492750 Schwimmen als Ausdauersport Warum Schwimmen als Ausdauersport ganzheitlich fit macht https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sport-familie 2025-03-31T12:04:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/F6452B29-FC16-4AF4-940D-9629AADC3DB9_1_b11db734-fce9-4360-9e05-5bcf5e946c75.jpg?v=1743415454 Sport mit der Familie Sport und Familie – passt das zusammen? Auf jeden Fall, sagt das Mutter-Tochter-Duo Christina und Chiara. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/rennrad-touren 2024-12-05T12:10:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Rennradfahren_HeroImage_900x600_5d75f489-17c9-4b88-b96d-12da35a1019f.jpg?v=1653643599 Ausdauersport mit dem Rennrad: Tourengebiete und Ernährungstipps Rennradurlaub in Deutschland https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/recovery-drink-rezepte 2024-02-02T15:37:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Recovery-Rezepte_HeroImage_900x600_562c771d-0dff-41c5-a06a-9ad780093df2.jpg?v=1654162095 Vier Rezepte für den Dextro Energy* Recovery° Drink: So köstlich kann Regeneration sein Recovery Drinks sind super um nach dem Sport wieder Aufzutanken https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kohlenhydrate-sport 2024-12-05T12:17:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Kohlenhydrate-beim-Sport_HeroImage_900x600_ee775d67-cf84-418a-8930-afc38618d6c7.jpg?v=1654162759 Kohlenhydrate vor und nach dem Sport: volle Energie! Kohlenhydrate nach dem Training sind wichtig https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/cape-epic 2024-02-02T15:35:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/CapeEpic_InlineBild_V1_1017x678_0de8dc77-9b32-43b6-8c31-6767b988bf15.jpg?v=1655119541 CAPE EPIC: Mit Dextro Energy* Beim härtesten Mountainbike-Rennen der Welt https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/dart-tipps 2024-02-07T10:39:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Darts_HeroImage_900x600_8c8df50e-d189-4ce2-81fe-f2bcc091cb9a.jpg?v=1655120406 Dart Tipps und mehr von Dextro Energy*: Das Spitze muss ins Runde https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kampenwand-wanderung 2025-09-26T16:22:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Kampenwand-Jan_HeroImage_900x600_37d11d7f-b2e0-4461-b715-cb55227e1db0.jpg?v=1758896573 runwithjan und Dextro Energy* bei der Kampenwand Wanderung https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/ironman-sven-wies 2025-04-02T09:02:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Neu_Ironman-Sven-Wies_HeroImage_900x600_bd381eb9-bd1e-44ae-9f19-013736292551.jpg?v=1743577376 Kopf, Ernährung, Ironman: Triathlet Sven Wies erklärt uns seinen Sport https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fahrradtraining-tipps 2024-12-05T14:24:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-nele-rennrad.jpg?v=1706713320 Training,Wettbewerb, Leidenschaft: Nele Kaufmanns Fahrradtipps https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/konzentrationsschwaeche-bei-hitze-am-arbeitsplatz 2024-06-24T16:19:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/ArbeitenHochsommer_HeroImage_900x600_b757ff79-2d96-41c0-b77e-696b61f98958.jpg?v=1659341943 Hitze am Arbeitsplatz: 5 Tipps, um Konzentrationsschwäche vorzubeugen https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/biohacking 2025-03-31T11:59:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Design_ohne_Titel_45_b8b730c5-353b-4e5e-88a5-e7ef687102cb.jpg?v=1743415199 Biohacking – Tuning für Körper und Geist? https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/koffein-wirkung 2024-06-21T14:09:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Koffein_HeroImage_900x600_a16bf47f-28e8-4186-a6c3-e76cc5c9a455.jpg?v=1660215198 Koffein für Sport und Alltag: Wirkung, Dosierung und mehr https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/mammutmarsch-ultramarathon 2024-11-18T15:29:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Mammutmarsch_HeroImage_900x600_f6be6394-8b3c-4ed8-8a33-37310e85734d.jpg?v=1660546832 Mammutmarsch und Ultramarathon: wenn es weiter gehen soll https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kryotherapie 2024-12-05T14:35:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Kryo_HeroImage_1000x1000_0e3dd30f-8c1c-46ca-9b77-c01303163627.jpg?v=1660901858 Kryotherapie: Nach dem Sport in die Eistonne? https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/ocr-hindernislauf 2025-09-26T16:08:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/OCR_HeroImage_1000x1000_c812efbf-43a6-42ee-819f-83edfd034f7c.jpg?v=1758895700 Hindernislauf extrem: Alles über das Obstacle Course Racing https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/high-protein-rezepte 2024-08-06T16:01:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/ProteinRezepte_Heroimage_1000x1000_207872bc-8718-4816-a0c7-d61c063e65a7.jpg?v=1663313229 High Protein Rezepte? Mit Dextro geht das lecker! https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/konzentrationsschwaeche 2024-02-02T15:27:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Konzetrationsschwache-Heroimage-1000x1000.jpg?v=1663313858 Tipps gegen Konzentrationsschwäche - Das macht einen müden Kopf wieder munter Eine macht eine Dehnübung vor ihrem Schreibtisch. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/dehnen-stretching 2024-02-02T15:26:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-dehnen-mann-und-frau.jpg?v=1706716802 Von Yoga bis Stretching: Wir nehmen Dehnübungen unter die Lupe Ein Mann und eine Frau in Sportbekleidung dehnen sich auf einer Wiese. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/welche-laufschuhe 2024-02-02T15:25:39+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Laufschuhe-Heroimage-1000x1000.jpg?v=1663753752 Welcher Laufschuh passt zu mir? Antworten auf die wichtigsten Fragen! Eine Frau in neuen Laufschuhen läuft auf einem schönen Weg am See entlang. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/flow-erleben 2024-02-07T10:34:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/FlowKonzept_Hero-1000x1000.jpg?v=1665473384 Das Flow-Erlebnis: absolute Konzentration erleben Eine Frau joggt vor einem Bergpanorama, hinter ihr die Sonne. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/herbstblues 2025-03-31T12:34:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/FitImHerbst_Hero-1000x1000_068ba471-8167-4a2f-a9f6-19d51a573f3c.jpg?v=1743417298 Der Winter naht – na und? Tipps gegen den Herbstblues Ein Mann in Sportbekleidung joggt durch eine herbstliche Bergwelt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/laufschuhe-pflegen 2024-06-21T14:03:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-schuhe-pflegen.jpg?v=1706716967 Laufschuhe in die Waschmaschine? Bitte nicht! 10 Tipps für die korrekte Pflege Eine Sportlerin bindet ihre Laufschuhe https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/funktionelles-training 2024-08-09T14:27:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/FunktionellesTraining_Hero_1000x1000_7828b98f-84f2-4705-b4e1-0826078429d7.jpg?v=1666251859 Schlechtes Wetter? Dir doch egal – mit Functional Training für zuhause! Crossfitsportlerin Anne Haisch beim Functional Training mit einer Kettlebell. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/grand-canyon-ultra 2024-02-02T15:23:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-grand-canyon.jpg?v=1706713356 Der Grand to Grand Ultra: Marathon mal ganz, ganz anders Ultraläufer Sascha Gramm steht mit ausgebreiteten Armen vor dem Grand Canyon. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/aufruesten-dunkle-jahreszeit 2025-03-31T12:08:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/DunkleJahreszeit_Hero_1000x1000_9ecf072b-16b1-46b6-910f-d00081c457f8.jpg?v=1743415717 Joggen im Dunkeln? Kein Problem! So kannst du dich in der kalten Jahreszeit aufrüsten Eine Frau joggt auf einer Straße durch einen nebligen Wald. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/skigymnastik 2025-03-31T12:41:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Skigymnastik_Hero_1000x1000_7dad16a8-e95b-4002-b22e-ec82cdc19e00.jpg?v=1743417713 Skigymnastik für Wintersport-Fans und Schneehasen Zwei Menschen recken ihre Ski und ein Snowboard in die Höhe. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/blutzuckerspiegel 2024-02-02T15:20:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-frau-isst-apfel.jpg?v=1706716995 Glykämischer Index: Der Coach für deinen Blutzuckerspiegel Eine lächelnde Frau hält einen roten Apfel in der Hand. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/wintertraining 2025-03-31T12:33:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/TrainingWinter_Hero_1000x1000_18185e42-8fd2-4b75-ae41-10d126b0d9a8.jpg?v=1743417181 Joggen im Winter? Warum Wintertraining Sieger:innen macht Ein Mann und eine Frau in winterlicher Sportkleidung. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sportgeschenke 2024-12-12T16:50:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Geschenke-SprtlerInnen_Heroimage.jpg?v=1734017631 Schöne Sportgeschenke für alle Anlässe – von Geburtstagen bis Weihnachten Ein Mann öffnet das Geschenk von einer Frau, die neben ihm sitzt – beide lächeln. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/weihnachtsstress 2024-02-02T15:17:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-besinnliche-zeit.jpg?v=1706716836 Weihnachtsstress adieu! Ein Pärchen genießt die Weihnachtszeit mit Glühwein und Zweisamkeit statt Stress https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/tabata-training 2024-02-02T15:15:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/TabataTraining_Heroimage_1000x1000_c790591c-670a-4284-86d4-ea115aedf92b.jpg?v=1671178984 Tabata Training – die sportlichsten vier Minuten deines Lebens Mehrere Menschen beim Sport in der Kniebeuge. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/skifahren-tipps 2025-04-02T09:00:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Skisport_Heroimage_1000x1000_e1d0809e-1378-4847-b725-ffe3fca04523.jpg?v=1743577254 Skilanglauf, Abfahrt oder Skiwandern – Welcher ist dein Wintersport? Eine Frau bei einer dynamischen Skiabfahrt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/innerer-schweinehund 2024-02-02T15:09:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-innerer-schweinehund-ueberwinden.jpg?v=1706717054 So kannst du den inneren Schweinehund überwinden Eine Läuferin reißt beim Zieleinlauf die Arme hoch. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/lauftreff-gruenden 2025-09-26T16:13:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-gruppen-laufen-2_91b9290c-2227-4623-930f-ab19a817754f.jpg?v=1758896033 Lauftreff gründen? Läuft bei dir! Eine Gruppe von Läuferinnen und Läufern posiert auf einer Treppe. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/ergotraining 2025-09-26T15:53:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Ergotraining_Hero_1000x1000_cff72296-9b66-4a42-bc34-526644417f01.jpg?v=1758894815 Ergometertraining: Alles, was du wissen musst https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/entspannungsuebungen-bei-stress 2025-03-31T12:38:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-paar-laeuft-zusammen-im-park_f30ecc80-17e0-4756-ab88-50275be229ef.jpg?v=1743417536 Entspannungsübungen und mehr: Sport machen – aber bitte ohne Stress Ein Mann und eine Frau joggen im Park. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fahrrad-und-laufreisen 2025-09-26T16:15:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/dextro-energy-gruppenlaufen_3698028a-123c-4a11-8e83-480f2d58cb08.jpg?v=1758896159 Fahrradreisen und Laufreisen – die perfektion Kombi zwischen Urlaub und Sport Eine Gruppe Menschen joggt durch einen Park. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/richtig-atmen-beim-joggen 2025-09-26T16:10:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Atemtechniken_Hero-1000x1000_e8e55d13-2066-457f-8627-85426e0f1c69.jpg?v=1758895855 Richtig Atmen beim Joggen – da verschlägt es dir (nicht) den Atem Ein Mann und eine Frau joggen auf einem Gehweg. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/familienalltag 2024-02-02T15:00:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-AktiveFamilien_Hero-1000x1000.jpg?v=1678103071 Familienalltag etwas zu stressig? Mit diesen Tipps werdet ihr zur Slow Family! Mutter und Vater lesen ihren Kindern eine Geschichte vor. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/mentaltraining 2024-06-21T14:07:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-MentaleStaerke_Hero_1000x1000_826ef77a-18fe-45a7-932b-ebdb7d1f976a.jpg?v=1679474644 Mentaltraining für deinen mentalen Bizeps Eine Frau kurz vor einem Freiwurf beim Basketball. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/indoor-surfen 2024-02-02T14:58:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/wellenreiten.jpg?v=1706713887 Indoor Surfen: Wellenreiten ganz ohne Meer? Valeska Schneider verrät uns wie Die Surferin Valeska Schneider reitet auf einer stehenden Welle. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sport-mit-kindern 2025-06-26T17:37:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-SportKinder_Hero_1000x1000_a51d4c35-0431-4bc1-af05-1efa81c788d6.jpg?v=1750952259 Sport mit Kindern – so bleiben Mamas und Papas fit Mutter und Vater joggen mit einem Kleinkind im Kinderwagen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/chronobiologie 2025-01-20T10:50:45+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Chronobiologie_Hero_1000x1000_3b877dde-77bb-4728-8b41-ce0384cc2b17.jpg?v=1737366645 Chronobiologie: Was Lerchen und Eulen mit Sport zu tun haben Die Darstellung eines Menschenkopfes, in dem eine Uhr tickt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/brainfog 2024-02-07T10:37:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Brainfog_Hero_1000x1000_f06a4da4-e54c-4fc7-b87f-cdbbb30bc010.jpg?v=1683196755 Brainfog: Unsere Tipps für mehr Fokus im Hier und Jetzt Ein Mann atmet an einem offenen Fenster durch. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sport-periode 2024-06-24T16:16:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-SportPeriode_Hero_1000x1000_63510b41-46be-4528-94a4-39d6c1b30bb7.jpg?v=1684831870 Sport während der Periode: Der Weg zum zyklusbasierten Training : Die Radfahrerin Lelia König auf ihrem Rad vor einer Bergkulisse. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/brainfood 2024-02-02T14:52:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Brainfood_Hero_1000x1000_Neu.jpg?v=1686120584 Brainfood: Nervennahrung und so viel mehr! Eine Auswahl an schönem Gemüse und Obst. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/resilienz-staerken 2024-06-24T16:19:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Resilienz_Hero_1000x1000_710b909e-1a45-499d-817b-318818ffb3aa.jpg?v=1686135997 Resilienz stärken: So trainierst du deine psychische Widerstandskraft Eine Frau steht zufrieden vor einem Sonnenuntergang. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/ausfluege-mit-kindern 2024-06-24T16:17:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-UrbaneFamilien_Hero_1000x1000_f0e8d0a7-311d-4d05-8431-75911c3f5737.jpg?v=1687338179 Ausflüge und Unternehmungen mit Kindern: Auf zu neuen Abenteuern! Eine Familie auf dem Weg durch die Stadt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/ausgleichssportarten 2024-06-24T16:13:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Ausgleichssportarten_Hero_1000x1000_da99b61b-1a4b-4a16-afe1-4ad772aada7f.jpg?v=1688622613 Fünf Ausgleichssportarten für mehr Entspannung durch Bewegung im Alltag Eine Gruppe von Menschen fährt auf Inlineskates eine Strandpromenade entlang. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/urlaub-mit-kindern 2024-06-24T16:18:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Reisen-mit-Kindern_Hero_1000x1000_5cd5cb25-2d0d-487b-8094-0e85db2a2733.jpg?v=1688625536 Urlaub mit Kindern: Deine  Checkliste für euren Familienurlaub Vater, Mutter und zwei Kinder bei der Urlaubsvorbereitung. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/fokussieren-konzentration-steigern 2024-06-24T16:20:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Konzentration-steigern_Hero_1000x1000_dfe197a2-c341-4ace-b908-261f532ea861.jpg?v=1689845205 Konzentration steigern: Mit diesen Fokus-Tipps der Profis gelingt es dir Eine Frau betrachtet konzentriert eine Reihe Post-Ist an der Wand. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kinderspiele-draussen 2024-06-24T16:16:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Outdoorspiele_Hero_1000x1000_53efeb69-2d72-49cf-93d8-a1f44d1b6156.jpg?v=1691406262 Outdoor-Kinderspiele für den ultimativen Familienspaß Eine Gruppe von Kindern beim Sackhüpfen in der freien Natur. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/elevator-pitch 2024-06-24T16:17:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-ElevatorPitch_Hero_1000x1000_8a2001e5-5044-4650-9011-329988a617a9.jpg?v=1692258224 Pitchen im Alltag: Wie du mit einem Elevator Pitch deine Ziele erreichst : Eine Frau beim Elevator Pitch vor einer Gruppe Kolleginnen und Kollegen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/extremsport 2025-09-26T15:55:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Extremsport_Hero_1000x1000_6c6da7cf-ad13-4caf-b755-b52669301736.jpg?v=1758894916 Extremsport: Was steckt hinter der Lust auf Herausforderungen? Ein Extremsportler beim gesicherten Freiklettern zwischen zwei Felswänden. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/wandern-mit-kindern 2024-06-21T14:05:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Wandern-mit-Kindern_Hero_1000x1000_dd831deb-7933-4bf3-8b50-b6f5779c2a02.jpg?v=1693205002 Wandern mit Kindern – unsere Tipps für alle, die sofort los wollen Ein Vater mit seinen Kindern beim Wandern in der grünen Natur. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/personal-best 2024-06-24T16:07:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/Header_1000x1000_598d6b09-e4dc-45f4-8bea-168a9f27f6c6.jpg?v=1693569035 Personal Best - deine persönliche Bestleistung: Tipps & Hacks für deinen Alltag Ein Mann und eine Frau, lächelnd bei einem Meeting im Büro. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/elektrolyte 2024-06-24T16:08:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Elektrolyte_Hero_1000x1000_21eb2566-9c19-44b0-b3ab-a25905ae60ec.jpg?v=1695026716 Elektrolyte und Fitness: So kannst du deine Leistung schneller abrufen! Ein Mann auf einem Rennrad trinkt ein Elektrolytgetränk. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/schnell-lernen 2024-06-24T16:10:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Schnell-lernen_Hero_1000x1000_ece13bdc-3c2a-4072-a5a5-7266614dcc5e.jpg?v=1695034091 Tuning-Tipps fürs Gehirn: So lernst du besser schneller! Eine junge Frau beim Schnelllernen mit Karteikarten. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/familienmanager 2024-06-24T16:09:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Familienmanager_Hero_1000x1000_160d9330-b1de-4bdb-a006-43c10fc0e966.jpg?v=1696417386 Familienleben leichter gemacht – die besten Tipps für Familienmanager:innen Mutter und Tochter machen entspannt gemeinsam den Abwasch. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/endorphine-sport 2025-09-26T16:02:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Endorphine_Heroimage_68de473b-8a5b-4166-86d2-a38e859ea27d.jpg?v=1758895359 Dopamin, Endorphine und Co.: Darum macht Sport uns glücklich Eine Gruppe Jugendlicher beim Indoor-Klettern an einer Wand. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kind-sein 2024-06-24T16:06:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Kind-sein_Heroimage.jpg?v=1699873421 Kind sein: Was und wie Erwachsene von Kindern lernen können Eine Gruppe Erwachsener läuft fröhlich in einen See. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/selbstbewusstsein-selbstwertgefuehl 2024-06-24T16:08:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Selbstwert_Heroimage.jpg?v=1699873895 Ich schaff das schon: Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken Eine ältere Frau mit weißen Haaren beim Tanztraining. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/surfskaten-lernen 2024-06-24T16:07:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Surfskaten_Heroimage.jpg?v=1700127308 Surfskaten lernen: Entdecke den neuen Sport mit Surf-Profi Valeska Schneider Profisurferin Valeska Schneider auf ihrem Surfskate. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/multi-monotasking 2024-06-24T16:12:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Mono-Multitasking_Heroimage.jpg?v=1701158891 Multitasking vs. Monotasking: Was ist wirklich effektiver? Eine Mutter mit Kind sitzt am Schreibtisch und telefoniert. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/schnelle-regeneration 2025-03-31T12:27:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Regeneration_Header_1857a00c-85ad-488c-92f2-748b3a192a75.jpg?v=1743416865 Warum schnelle Muskelregeneration so wichtig für Körper und Geist ist : Eine Frau im Fitnessstudio dehnt sich auf einer Rückenrolle. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kinderschatzsuche-schnitzeljagd 2024-06-24T16:11:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Schnitzeljagd_Hero.jpg?v=1701941098 Lust auf eine Kinderschatzsuche? Die besten Ideen für eure Schnitzeljagd! Zwei Mütter bei den Vorbereitungen für eine Schnitzeljagd. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/mutter-vater-kind-bindung 2024-06-21T13:57:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Bonding_Heroimage.jpg?v=1703233579 Eltern-Kind-Beziehung: Tipps für die Mutter/Vater-Kind-Bindung Ein Vater liest seiner Tochter auf dem Sofa vor. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/mikro-makro-naehrstoffe 2025-03-31T12:25:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Mikro-Makronaehrstoffe_Heroimage_c342f5fc-26c9-4d2f-9e81-ff65d0a0e14f.jpg?v=1743416711 Unser Lebenselixir: Mikro- und Makronährstoffe im Alltag und beim Sport Eine Auswahl an gesunden Lebensmitteln in schönen Schalen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/schneller-lesen 2024-02-02T14:24:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Schnelllesen_Heroimage.jpg?v=1703234898 Schnelllesen lernen: So schaffst du mehr Wörter pro Minute Ein Mann sitzt auf dem Boden und liest konzentriert auf seinem Laptop. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/selbstbewusstsein-selbstvertrauen-kinder 2024-06-21T13:56:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Selbstbewusstsein-Vertrauen_Heroimage.jpg?v=1706693624 So kannst du Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bei Kindern stärken Ein Mädchen beim Klettern an einer Kletterwand. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/arbeitsrhythmus-pausen 2024-06-21T14:02:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Lernrhythmus_Heroimage.jpg?v=1706797900 Arbeits- und Lernrhythmus: Warum und wie sind Pausen sinnvoll? Eine Frau arbeitet hochkonzentriert an ihrem Schreibtisch. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/pre-intra-post-workout-ernaehrung 2024-11-18T15:27:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Pre-Post-Intra-Workout_Heroimage.jpg?v=1707125660 Pre-, Intra- und Post-Workout: Ernährungstipps für deinen Sport https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/intrinsische-extrinsische-motivation 2025-09-26T16:17:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Intrinsisch-Extrinsisch_Heroimage_e4d9d3ff-175a-4f87-9f56-cfc77381f979.jpg?v=1758896225 Finde deinen Antrieb mit intrinsischer und extrinsischer Motivation https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/puls-beim-sport 2025-09-26T15:51:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Puls_Heroimage_704d7955-9fcf-497a-986b-6be3e3886129.jpg?v=1758894691 Puls und Herzfrequenz in Ruhe und beim Sport: Das bedeuten die Werte Eine Frau beim Joggen in der Stadt überwacht ihren Puls mit einer Smartwatch. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/klettern-mit-kindern 2024-03-04T15:08:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Klettern-Kinder_Heroimage.jpg?v=1709561130 Klettern und Bouldern mit Kindern: großer Spaß, riesiger Mehrwert Ein Sicherer hilft einem Mädchen beim Anlegen ihrer Kletterausrüstung. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/tanzsport 2024-06-24T16:02:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Tanzen_Heroimage.jpg?v=1712053914 Tanzsport: Tanzen als Workout und Ausgleich zum Alltagsstress Eine Gruppe junger Frauen beim Tanzsport im Tanzstudio. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/prokrastination-uberwinden 2024-05-21T10:12:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Prokrastination_Heroimage.jpg?v=1712300447 Action statt Aufschieben: Prokrastination überwinden leicht gemacht Zwei Freundinnen planen am Laptop einen Ausflug. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/bildschirmzeit-jugendliche 2024-04-05T09:09:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Handy-Kinder_Heroimage.jpg?v=1712300955 Bildschirmzeit ade: So helfen wir Jugendlichen, weniger am Handy zu sein Der richtige Umgang mit digitalem Medienkonsum ist wichtig. Entdecke hier Tipps für die ganze Familie! https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/ehrenamt-finden 2024-05-28T09:00:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Ehrenamt_Heroimage.jpg?v=1714132237 Gemeinsam Gutes tun: Findet euer Ehrenamt für die ganze Familie Eine Gruppe Jugendlicher sammelt Müll in einem Park auf. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/krafttraining-ausdauersportler 2025-09-26T15:48:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-ausdauer-Kraftsport_Heroimage_9b92edfe-9aad-4c56-a0d7-30c9cc9b9bb1.jpg?v=1758894523 Ohne Split kein HIIT? Krafttraining für Ausdauersportler:innen Ein Mann im Fitnessstudio beim Muskelaufbau mit einem Medizinball. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/neuroathletik 2025-03-31T12:13:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Neuroathletik_Heroimage_4b12dba4-2485-4ed7-9543-ad529f504d94.jpg?v=1743416001 Neuroathletik: mit Gehirntraining zur sportlichen Höchstleistung Eine Frau beim Neuroathletiktraining mit Reaktionsgeräten. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/mobility-training 2025-09-26T15:49:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Mobility-Training_Hero_453aeeb2-fce2-4d25-bc74-81c44522d9d9.jpg?v=1758894598 Mobility Training: dein Ausgleich-Workout für Rücken und Nacken Yoga ist ein exzellentes Workout für entspannendes Mobility Training. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/exekutive-funktionen 2024-06-20T12:21:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Exekutive-Funktionen_Hero.jpg?v=1716981818 Förderung exekutiver Funktionen – deine Formel für mehr Lebensqualität Planen, Vorausdenken, den Alltag meistern: Es lohnt sich, exekutive Funktionen zu fördern. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/familienzeit 2024-06-26T09:01:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Bewusste-Familienzeit_Hero.jpg?v=1717686104 Qualität statt Quantität: Familienzeit sinnvoll gestalten Ein Vater liest Tochter und Sohn im Bett etwas vor. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/selbstprasentation 2024-06-26T14:29:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Selbstpraesentation_Heroimage.jpg?v=1719404923 Schweigen ist Silber, Reden ist Gold: So gelingt deine Selbstpräsentation Ein Lehrer hält einen Vortrag vor einer Klasse. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/erlebnisurlaub 2024-09-27T13:44:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Urlaub-Bauernhof_Heroimage.jpg?v=1719407739 Erlebnisurlaub auf dem Bauernhof: Abenteuer für die ganze Familie Eine Familie wandert im Licht der untergehenden Sonne über eine Wiese. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/vitamin-d 2024-06-27T14:04:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Vitamin-D_Heroimage.jpg?v=1719489417 Vitamin D: Alles, was du über das erstaunliche Sonnenvitamin wissen musst Zwei Frauen beim Wandern in einer schönen Bergwelt mit Wiesen und Wäldern. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sommerferien-daheim 2024-08-13T10:48:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Sommernaechte-Familie_Heroimage.jpg?v=1721041506 Urlaubsfeeling daheim mit Kindern: 5 Ideen für warme Sommernächte Eine Familie sitzt abends im Garten um ein Lagerfeuer herum. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/gehirnpflege 2025-09-26T15:59:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Gehirnpflege_Heroimage_329f9929-1133-4ee4-abc6-f730dc0b2635.jpg?v=1758895179 Gehirnpflege: Die 5 wichtigsten Faktoren für ein gesundes Gehirn Eine Frau liegt ganz entspannt mit geschlossenen Augen auf ihrem Wohnzimmerteppich. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/laufen-abc 2024-08-26T12:33:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Lauflexikon_Heroimage_1.jpg?v=1724667986 Das Dextro Energy* Lauflexikon: Unser Glossar für deinen Laufsport Bestens informiert dank Lauf-ABC: Eine Frau beim Joggen an einem Pier im Licht der Abendsonne. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/backtoschool 2024-10-24T12:32:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Back-to-School_Heroimage.jpg?v=1723016031 Unsere Tipps für einen guten Schulstart nach den Ferien Ein Foto von oben auf eine Familie, die an einem Wohnzimmertisch sitzt und gemeinsam Hausaufgaben macht. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/masterplan-gesundheit 2025-09-26T15:57:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Masterplan-Gesundheit_Heroimage_65362db0-6d64-4bee-b082-1dff7cbaef2c.jpg?v=1758895028 Masterplan “Gesundheit”: dein Leitfaden für eine gesunde Lebensweise Spaß an einer gesunden Lebensweise: Ein junger und ein älterer Mann lachen bei einer Jogging-Pause. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/padel-tennis 2024-09-26T12:41:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Padel_Heroimage_1000x1000-colour_new.jpg?v=1727347319 Trendsportart Padel-Tennis: Interview mit Profi-Spielerin Dana Ackermann Profi-Padel-Tennisspielerin Dana Ackermann holt auf dem Padel-Court zur Rückhand aus. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/1-prozent-methode 2024-09-27T09:51:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-1Prozent-Methode_Heroimage.jpg?v=1727423369 Die 1-Prozent-Methode: kleine Gewohnheiten ändern und große Ziele erreichen Die 1-Prozent-Methode dargestellt anhand von drei Holzblöcken, auf denen „Build good habits“ steht. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kinderyoga 2024-12-06T10:30:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Yoga-mit-Kindern_Heroimage.jpg?v=1727424987 Kinderyoga als Alltagsausgleich: Ideen und Übungen für die ganze Familie Eine Mutter beim Kinderyoga mit ihren zwei Söhnen im Wohnzimmer. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/start-im-fitnessstudio 2024-09-27T10:48:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Bereit-fuers-Fitnessstudio_Heroimage.jpg?v=1727426690 Neu hier? Durchstarten mit den wichtigsten Fitnessstudio-Regeln! Eine Frau in Sportkleidung und mit Sportausrüstung ist bereit für ihr Training im Gym. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kurz-und-langzeitgedachtnis 2024-12-06T10:29:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-kurz-Langzeitgedachtnis__Heroimage.jpg?v=1729770430 Gedächtnisakrobatik: Trainiere dein Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis Ein futuristisches Gehirnsymbol repräsentiert Kurz- und Langzeitgedächtnis. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/abwehrkraefte-familie 2024-12-06T10:28:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Abwehrkrafte-Familie_Heroimage.jpg?v=1730272510 Familien in der Erkältungszeit: So stärkst du die Abwehrkräfte deiner Kinder und bleibst aktiv Ein Vater trägt seinen Sohn auf den Schultern. Der Sohn hält einen Papierdrachen in der Hand. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/billard-spielen 2024-12-06T10:26:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Sportart-Billard_Heroimage.jpg?v=1730798008 Billard spielen: Dein Weg zu mentaler Stärke und Präzision Ein Mann zielt mit seinem Queue hochkonzentriert beim Billardspielen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/adaptogene 2024-12-06T10:21:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Adaptogene_Heroimage.jpg?v=1733237237 Adaptogene: natürliche Stresskiller für alle, die abliefern wollen Ein Schaubild mit Adaptogenen wie Ginseng, Rosenwurz und Reishi https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/trainingsbereiche 2025-03-31T12:45:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Trainingsbereiche_Heroimage_c1275db3-1a72-4184-a452-43f3953c7bf1.jpg?v=1743417954 Trainingsbereiche: fit durch den Alltag mit GA1, GA2 und Co. Eine junge Frau in Sportbekleidung macht Planks in einem neutral gehaltenen Raum. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/supereltern 2025-11-03T11:26:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Supereltern_Heroimage_e4850794-2b65-4157-903a-9889c68b7999.jpg?v=1762165592 Supermamas & Superpapas: Wie du die perfekte Balance in der modernen Familie findest Eine Supermama und ein Superpapa lachend beim Handschlag. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kinderspielefuerzuhause 2024-12-27T11:02:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Kinderspiele_Heroimage.jpg?v=1735293301 Kinderspiel-Ideen für drinnen Eine Mutter sitzt mit ihren drei Kindern an einem Tisch. Die Familie spielt ein Brettspiel. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/schach 2024-12-27T11:58:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Schach_Heroimage.jpg?v=1735296854 Schach spielen: Das kognitive Krafttraining für Aus- und Weiterdenker Eine junge Frau beim Schachspielen. Sie studiert lächelnd die Situation. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/weitwandern 2025-09-22T15:06:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Weitwandern_Heroimage_a91a8fcf-cf85-4519-b8d0-f4dccc128296.jpg?v=1758546395 Weitwandern: Reisebloggerin Lisa über ihre abenteuerlichen Wanderreisen Eine Wanderin auf einem schmalen Pfad im Gebirge. Man sieht ein beeindruckendes Bergwelt-Panorama. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/cooldown 2025-07-09T15:33:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Cool-Down_Heroimage_3908047a-86a7-4e95-a589-5b2b9b6450d7.jpg?v=1752068024 Tipps und Tricks für den Cool Down nach dem Sport Eine Frau und ein Mann in Sportkleidung beim Cool-Down-Stretching nach dem Sport. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/winterliche-mikroabenteuer 2025-09-22T15:10:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Mikroabenteuer_Heroimage_1812b4a7-a5dd-4e2c-b9e9-1f0043675e5b.jpg?v=1758546641 Winterzauber vor der Haustür: Aktivitäten und Ausflüge mit Kindern Mutter und Vater mit ihrem Sohn bei einem Mikroabenteuer im Wald. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/indoor-cycling 2025-08-21T14:20:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Indoor-Cycling_Heroimage.jpg?v=1755778820 Indoor Cycling: Variationen, Vorteile und Tipps https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sportinderschwangerschaft 2025-09-22T15:03:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Sport-Schwangerschaft_Heroimage_c87dcc8f-519d-440d-bd2f-2e0016a1158c.jpg?v=1758546239 Sport in der Schwangerschaft: Interview mit einer Mama Die Mountainbikerin Lelia König in Sportmontur auf ihrem Fahrrad. Sie lächelt in die Kamera. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/mitochondrien 2025-07-09T15:31:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/03-Mitochondrien_Heroimage_b1f9d3a7-3bab-472e-9cb9-35817a7baa12.jpg?v=1752067872 Alles über Mitochondrien und ihre Funktion Mitochondrien in einer kunstvollen Darstellung wie unter dem Hochleistungsmikroskop. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/basketball 2025-07-09T15:30:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Basketball_Heroimage_c77b8188-07dc-4c23-8b0c-ed7c8d92eb1c.jpg?v=1752067842 Basketball spielen: Vorteile, Profi-Tipps und Trainingsübungen Ein Mann in Sportkleidung auf einem Outdoor-Spielfeld setzt zum Wurf beim Basketballspielen an. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kohlenhydratquellen 2025-09-26T15:41:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/large-01-Kohlenhydrate_Heroimage_8f9217c5-5036-4405-8971-6a1fcb8389bc.jpg?v=1758894061 Alles über Kohlenhydrate: Quellen, Wirkung und Timing für Sport & Alltag in Rennradfahrer auf einer Landstraße genießt während der Tour einen Riegel als Kohlenhydratquelle. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/kalorienverbrauch 2025-09-26T15:30:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Kalorienverbrauch_Heroimage_0b6b0b14-7bd9-4856-a5a9-7d366e2cf73c.jpg?v=1758893448 Sport und Kalorien: Alles über deinen Bedarf und Verbrauch Eine Frau in Sportkleidung auf dem Laufband. Im Vordergrund ein Display, das ihre Vitaldaten zeigt. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/schnellekohlenhydrate 2025-11-03T11:25:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Schnelle-Kohlenhydrate_Heroimage_7f51160c-790f-4d5d-8dda-27d17bb6785b.jpg?v=1762165526 Alles über schnell verfügbare Kohlenhydrate Ein Schaubild, das den glykämischen Index von Lebensmitteln zeigt. Daneben ein Schreibblock und eine Schale mit Nüssen und Rosinen. https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/shortworkouts 2025-11-03T11:24:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-ShortWorkouts_Heroimage_f4f0fc8f-75f7-4d89-a254-f7c35825c4f9.jpg?v=1762165457 Mehr Leistung mit Short Workouts – maximale Performance trotz vollem Terminkalender Short Workouts https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/festivalcheckliste 2025-11-03T11:24:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/2507-Festivals_Heroimage_624d1050-7c51-479d-a701-4a5f50185bf9.jpg?v=1762165490 Perfekt packen fürs Festival: deine Durchhalte-Checkliste mit Dextro Energy* https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/wassersportarten 2025-11-03T11:21:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Wassersport_Heroimage_10b4edd1-ae30-4c1e-bc66-b040ef607da7.jpg?v=1762165264 Wassersportarten: Leistungssport im Wasser – Training und Trends https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sportpsychologie-motivation-manifestation 2025-11-03T11:23:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Manifestation_Heroimage_2dd56074-60a0-4420-8d92-f778f332b44f.jpg?v=1762165430 Mit Manifestation und Motivationspsychologie zum sportlichen Erfolg https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sporttraining-mit-ki 2025-11-03T11:22:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Sporttraining-KI_Heroimage_2d782d60-85cc-483d-b619-1a1bd0bad81b.jpg?v=1762165373 Sport mit KI: individuelle Ernährungs- und Trainingspläne erstellen https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/adrenalin-wirkung-im-sport 2025-11-03T11:22:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Adrenalin_Heroimage_623cc7ea-a3dc-4704-b6ba-876264a7b5bc.jpg?v=1762165325 Adrenalin beim Sport – so nutzt du die Wirkung des Hormons für dich https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/blended-learning 2025-11-04T17:28:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Blended-Learning_Heroimage_0cc2f0a0-c8d0-4231-92bc-3efea66e3e22.jpg?v=1762273707 Blended Learning: digitale und soziale Lernmethoden für deinen Fokus https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/booty-uebungen 2025-11-19T14:33:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Booty-Training_Heroimage_d1cb70c0-5d8b-40e6-8052-319634031b95.jpg?v=1763559205 Muskelaufbau statt Makellosigkeit: die besten Übungen für deinen Po https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/aufwarmen-sport 2025-11-28T15:00:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Warm-Up_Heroimage_3547c0c3-8ff1-42e9-9f25-b9a1c72d4f0d.jpg?v=1764338421 Warm-up mit Dextro Energy*: Aufwärmübungen für deinen Sport im Winter https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/sensomotorisches-training 2025-11-28T16:24:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/02-Neuromuskulares-Training_Heroimage_81a66610-4506-49a1-b0d2-9c0e78e30e84.jpg?v=1764343446 Sensomotorisches & neuromuskuläres Training für die Nerv-Muskel-Verbindung https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/indoor-sportarten 2026-01-07T15:15:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Indoor-Sport_Heroimage_c8ba0972-92a1-4b96-94cf-8dadeca35b08.jpg?v=1767795350 Entdecke (neue) Indoor-Sportarten und bleibe das ganze Jahr fit und aktiv https://dextro-energy.com/de-at/blogs/stories/progressive-overload 2026-01-07T15:34:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0521/0996/7560/articles/01-Progressives-Training_Heroimage_6ba99676-f328-4610-b5a0-21c4232184e9.jpg?v=1767796443 Trainingseffekte sehen und spüren: Dein Guide für Progressive Overload